Over Upliftd
Wat ontzettend leuk dat je er bent. Mijn naam is Fleur en ik ben holistisch darm- en hormoontherapeut. En dat is niet zomaar uit het niets ontstaan.
Weer thuiskomen in je eigen lijf
Ik geloof met heel mijn hart dat wij vrouwen zoveel krachtiger en gelukkiger kunnen zijn als we weer leren luisteren naar ons lichaam. Als we stoppen met vechten en beginnen met samenwerken. Ik heb namelijk zelf die weg afgelegd. Van compleet de verbinding met mezelf kwijt zijn, naar weer helemaal thuiskomen in mijn eigen lijf.
En dat heeft me iets geleerd wat ik nu aan elke vrouw wil doorgeven. Jarenlang heb ik mijn lichaam genegeerd, gecontroleerd en tegengewerkt. En mijn lichaam gaf niet op, maar het ging wel steeds harder signalen sturen tot ik niet meer om de klachten heen kon.
Pas toen ik begon te luisteren, begon te voelen en écht voor mezelf ging zorgen, kreeg mijn lichaam de ruimte om te herstellen. Zonder dat ik het hoefde te forceren.
Dat is waar ik in geloof. Niet in strenge regels, restrictieve diëten of oplossingen die voor iedereen hetzelfde zijn. Maar in verbinding. Met je lichaam, met je cyclus en met JOUW eigen ritme.
Maar voordat ik je daar alles over vertel, neem ik je graag even mee terug. Naar waar het voor mij allemaal begon.
Waar het voor mij begon
Ik weet als geen ander hoe het voelt om vast te zitten in een strijd met je eigen lichaam.
Van jongs af aan had ik het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Ik wilde altijd dat anderen mij leuk vonden en paste me daar zo op aan dat ik langzaam mezelf kwijtraakte. Ik wist eigenlijk niet meer goed wie ik was. En in die zoektocht naar houvast ging ik me vastklampen aan iets waar ik wél controle over had. Aan wat ik at, aan hoe mijn lichaam eruitzag. Zo ontwikkelde zich mijn eetstoornis.
Na opnames in het ziekenhuis en klinieken voelde ik me nog steeds totaal niet fijn in mijn lijf. En dus ging ik me focussen op voeding en fitness, om mezelf weer wat krachtiger te voelen. Maar als ik heel eerlijk ben, was het ook nog steeds een manier om me ergens aan vast te klampen.
Het was in zekere zin beter, ik at ten minste en ik bouwde wat kracht op, maar ondertussen was ik nog steeds constant bezig met calorieën tellen. Eigenlijk voelden alleen eiwitten veilig om te eten. Ik at (voor mijn gevoel toen) honderd procent clean, maar in werkelijkheid at ik continu alleen maar bewerkte eiwitpoeders, zero cola, eiwitrepen en van alles wat ik mezelf wijsmaakte dat het ‘goed’ was.
En toen, van de een op de andere dag, veranderde er iets in mijn lichaam. Ik kreeg een opgeblazen buik die niet meer wegging. Vierentwintig uur per dag, zeven dagen per week. En toen ik iets beter ging kijken, realiseerde ik me dat er eigenlijk nog veel meer aan de hand was. Een slechte huid, droge eczeemplekken op mijn gezicht, constante vermoeidheid en haaruitval. Ik leefde eigenlijk puur op stress en discipline.
En daar veranderde er iets in mij. Want ik wilde me gewoon goed voelen. Van binnen. Wat heeft het voor nut om de hele dag bezig te zijn met alles perfect doen voor een mooi uiterlijk, als je je van binnen helemaal niet goed voelt en alsnog een opgeblazen buik hebt?
En daar, op dat punt, begon ik voor het eerst echt naar binnen te kijken. Daar begon mijn reis naar mezelf.
Zes maanden Bali
Op een gegeven moment besloot ik om alles los te laten. En dan bedoel ik ook echt alles. Alle verwachtingen. Alle mensen die mij leuk moesten vinden. Alle druk die ik mezelf jarenlang had opgelegd. Ik vloog voor zes maanden naar Bali, stopte met de anticonceptiepil en wilde gewoon een avontuur met mezelf aangaan.
En het klinkt misschien een beetje cringe, maar ik vond daar echt mezelf terug.
Want in die ruimte, zonder alle druk en verwachtingen, begon mijn lichaam me dingen te vertellen die jarenlang onderdrukt waren geweest. Allerlei signalen kwamen naar de oppervlakte. Signalen die ik eerst niet eens voelde, of gewoon wegstopte. Maar nu, voor het eerst, stopte ik ze niet weg. Ik nodigde ze juist uit. Ik wilde ze aankijken, begrijpen en onderzoeken. Ik wilde weten hoe ik mijn lichaam kon ondersteunen.
Wat jarenlang had gevoeld als een gevecht en als totaal onbegrip naar mijn eigen lijf, veranderde langzaam in iets anders. In verbinding. Met mijn lichaam. En met mezelf.
Ik dook in de wereld van hormonen, voeding en de vrouwelijke cyclus. Ik las alles wat ik kon vinden, verdiepte me, experimenteerde en luisterde. Echt luisteren. En langzaam maar zeker vielen alle puzzelstukjes op hun plek.
Ik voelde me energieker dan ooit. En niet alleen dat. Ook mijn cyclus werd weer regelmatig. Mijn huid en mijn haar zagen er gezonder uit dan ze in jaren hadden gedaan. Mijn buik was niet meer opgeblazen.
Alles wat ik jarenlang had geprobeerd te forceren, gebeurde nu ineens vanzelf. Simpelweg omdat ik stopte met vechten en begon samen te werken met mijn lichaam.
— Fleur, oprichter Upliftd
En nu?
Die reis, dat is de basis van alles wat ik nu doe.
Want toen ik eenmaal had gevoeld hoe het is om weer thuis te komen in mijn eigen lichaam, wist ik het zeker. Dit gun ik elke vrouw. Dit wil ik andere vrouwen laten voelen.
En dat is precies wat ik nu doe. Ik help vrouwen om hun lichaam weer echt te leren kennen. Om te voelen wat ze nodig hebben. Om te begrijpen wat hun klachten hun proberen te vertellen. En om vertrouwen op te bouwen in zichzelf en in hun eigen lijf.
Want zo veel van ons zijn de verbinding met onszelf kwijtgeraakt. We leven in ons hoofd, we rennen door, we negeren de signalen van ons lichaam tot het niet meer gaat. En ik wil je laten zien dat het ook anders kan. Dat je weer dichter bij jezelf kunt komen. Dat je je weer goed kunt voelen, van binnenuit.
Niet met strenge regels of standaard protocollen die voor iedereen hetzelfde zijn. Maar met echt inzicht in jouw hormonen, jouw cyclus, jouw darmen en jouw unieke situatie. Afgestemd op jou.
Want jij verdient het om je goed te voelen. Van binnen. En ik help je daar heel graag bij.
