Blog

Oestrogeendominantie, je lever en je darmen uitgelegd

Waarom PMS en een opgeblazen buik vaak samengaan

Een opgeblazen buik en PMS komen vaak samen. Wat we weten over de samenhang, wat nog onduidelijk is en wanneer buikklachten naar de huisarts horen.

Lees artikel

Hormonen & Cyclus|31 okt

Wat is de oorzaak van menstruatieklachten? Zo lees je ze

Hormonen & Cyclus

Waarom ben ik altijd moe? De rol van je bijnieren uitgelegd

Alle artikelen

Alles Darmgezondheid Hormonen & Cyclus Leefstijl & Herstel Supplementen & Zelfzorg Voeding & Voedingsstoffen

Darmgezondheid

Oestrogeendominantie, je lever en je darmen uitgelegd

Oestrogeendominantie is geen erkende diagnose. Wat je lever en je darmen met oestrogeen doen, en wat daarvan bewezen is en wat nog niet.

31 oktober 2026Lees meer →

Hormonen & Cyclus

Waarom PMS en een opgeblazen buik vaak samengaan

Een opgeblazen buik en PMS komen vaak samen. Wat we weten over de samenhang, wat nog onduidelijk is en wanneer buikklachten naar de huisarts horen.

31 oktober 2026Lees meer →

Hormonen & Cyclus

Wat is de oorzaak van menstruatieklachten? Zo lees je ze

Menstruatieklachten hebben zelden één oorzaak. Een overzicht van wat erachter kan zitten, wat je zelf kunt doen en wanneer je naar de huisarts gaat.

31 oktober 2026Lees meer →

Hormonen & Cyclus

Waarom ben ik altijd moe? De rol van je bijnieren uitgelegd

Vermoeidheid die niet verdwijnt met slapen is zelden toeval. In de meeste gevallen spelen je bijnieren een centrale rol, en dat is goed nieuws, want je kunt er iets aan doen.

21 mei 2026Lees meer →

Darmgezondheid

Leaky gut: wat het is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen

Een doorlaatbare darmwand ligt aan de basis van ontstekingen, hormonale klachten en auto-immuunproblemen. Begrijp waarom je darm de sleutel is tot alles.

14 mei 2026Lees meer →

Hormonen & Cyclus

Je cyclus als kompas: hoe je je hormonen in vier fasen ondersteunt

Je cyclus is geen last, maar een gebruiksaanwijzing. Leer hoe je iedere fase van je cyclus gebruikt om meer energie, helderheid en balans te ervaren.

7 mei 2026Lees meer →

Supplementen & Zelfzorg

Magnesium: waarom bijna iedere vrouw tekortkomt

Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen in je lichaam. Toch heeft het merendeel van de westerse bevolking een tekort. Dit is waarom, en hoe je het aanpakt.

30 april 2026Lees meer →

Voeding & Voedingsstoffen

Bottenbouillon: oervoeding voor je darmen, huid en hormonen

Bottenbouillon is misschien wel het meest complete voedingsmiddel dat bestaat. Collageen, mineralen, glycine en gelatine in één warme kop. Hier is waarom ik het dagelijks drink.

23 april 2026Lees meer →

Maak je inbox een beetje gezonder.

Ontvang praktische tips over hormonen, darmen en leefstijl. Geen saaie nieuwsbrieven, maar inzichten die je echt iets bijbrengen over jouw lichaam.